Saúde em tempos de Pandemia

É normal que em tempos de pandemia ou grandes tragédias a saúde física e emocional das pessoas fiquem abaladas.

Casal caminhando em um parque

 

Nesse momento é muito importante dar uma atenção especial ao corpo e mente.

Uma alimentação saudável, um passeio junta a natureza, momentos de concentração com seu eu interior, trabalhos manuais, tudo isso poderá ajudar a passar por esses momentos difíceis.

Ter pensamentos positivos, crer que amanhã será um dia melhor ajudará a sair dessa situação mais fortalecidos.

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